Σάββατο, 8 Αυγούστου 2020

ev media-logomenoume-asfaleis

 

karagianni-kaiti

ΓυμνάΖΩμαι
Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη
Απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών - Προπονήτρια κολύμβησης


“Μέσα από τη στήλη "ΓυμνάΖΩμαι" μπορούμε να ανακαλύψουμε τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης για την σωματική και ψυχική μας υγεία, καθώς επίσης μπορούμε να γνωρίσουμε τρόπους εκγύμνασης  αλλά και γενικούς κανόνες που θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας. Βάζοντας την κίνηση μέσα στην καθημερινότητά μας σε συνδυασμό με μικρές αλλαγές στη διατροφή μας, θα δούμε τη ζωή μας να αλλάζει προς το καλύτερο!

Βασική προετοιμασία: Η βάση της αθλητικής χρονιάς. Το νέο άρθρο της Κατερίνας Καραγιάννη

616Η νέα αθλητική χρονιά για τα περισσότερα αθλήματα έχει ήδη ξεκινήσει και το πρώτο στάδιο της αθλητικής χρονιάς είναι η βασική...

Ευχαριστούμε Ελλάδα - Ευχαριστούμε Γιώργο. Το νέο άρθρο της Κατερίνας Καραγιάννη

606Μπορεί το Μουντιάλ για την Ελλάδα να αποτελεί παρελθόν, σίγουρα όμως αφήνει θετικές εντυπώσεις στον αθλητικό κόσμο. Η γλυκόπικρη γεύση...

Πασχαλινό τραπέζι χωρίς υπερβολές. Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη

pasxalino-trapeziΤο Πάσχα πλησιάζει και οι προετοιμασίες για το γιορτινό τραπέζι έχουν ήδη ξεκινήσει. Όλες οι λιχουδιές θα στρωθούν απλόχερα και εμείς...

Το πορτρέτο των αθλητών στην αρχαία Ελλάδα. Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών

594Η συμμετοχή των αθλητών στους αγώνες της αρχαίας εποχής δεν ήταν εύκολη υπόθεση. Οι δύσκολοι κανόνες και η μεγάλη συμμετοχή, οδηγούσε...

Αρχαίος Ελληνικός Πολιτισμός, το έναυσμα του Αθλητισμού. Γράφει η Κατερίνα Καραγιάννη

593Είναι γνωστό πως κατά την αρχαιότητα ο ελληνικός πολιτισμός έδωσε τα φώτα του στον κόσμο και μέσω του αθλητισμού. Οι τοπικοί αγώνες και...

Σελίδα 5 από 5